Sering Terserang Migrain, Ini 6 Cara Cepat Mengatasinya

Kiki Oktaliani , Jurnalis-Kamis, 31 Agustus 2023 |21:09 WIB

Sering Terserang Migrain, Ini 6 Cara Cepat Mengatasinya

Migrain sangat menyakitkan. (Foto: The independent)

5. Minum air mineral

Cara lain yang mudah namun efektif untuk mengatasi migrain atau sakit kepala lainnya adalah minum air mineral. Sebab, studi menunjukkan dehidrasi adalah salah satu pemicu migrain yang paling umum. Tidak hanya meringankan migrain, mengonsumsi air mineral juga dapat membantu kamu mencegah gejala migrain untuk selamanya.

6. Tidur

Pastikan perut terisi dan tidak kosong saat mau tidur ketika migrain. Tidurlah agar sakit migrain reda sebab kadang migrain terjadi karena kurang tidur. Namun jika memang terlalu menyakitkan, minum obat sakit kepala lalu tidur pun tidak apa-apa. Dijamin, migrain bisa sembuh saat kamu bangun nanti.

(Dyah Ratna Meta Novia)