Tips Olahraga Aman saat Polusi Udara, Begini Penjelasan Dokter

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Sabtu, 19 Agustus 2023 |01:00 WIB

Tips Olahraga Aman saat Polusi Udara, Begini Penjelasan Dokter

Tips olahraga di tengah polusi udara. (Foto: Freepik.com)

Untuk itu, dia mengimbau agar masyarakat yang ingin berolahraga di luar rumah bisa mengetahui jenis olahraganya terlebih dahulu, sehingga bisa disesuaikan dengan masker yang akan digunakan.

BACA JUGA:

5 Tips Menjaga Diri saat Polusi Udara, Efektif Cegah Gangguan Pernapasan

“Iya (pilihan maskernya tergantung intensitas olahrganya). Saat berjalan kaki santai, kita mungkin tidak mengonsumsi udara yang sangat banyak, sehingga gak masalah bila menggunakan masker N95,” ujarnya.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.