4 Cara Melakukan Olahraga Pound Fit dan Manfaatnya

Hafid Fuad , Jurnalis-Kamis, 03 Agustus 2023 |18:06 WIB

4 Cara Melakukan Olahraga Pound Fit dan Manfaatnya

TREN cara melakukan olahraga Pound Fit, kini semakin digemari khususnya bagi masyarakat di kota-kota besar seperti Jabodetabek.

Pound Fit sejatinya adalah olahraga jenis kardio yang dilakukan dengan gerakan layaknya orang bermain drum menggunakan stik.

Durasi aktivitasnya bisa dilakukan kurang lebih selama 45 menit. Namun bagi para pemula, sebaiknya mengikuti latihan Pound Fit dengan pelatih profesional. Tujuannya agar dapat melakukan berbagai gerakan dengan tepat dan hasilnya pun maksimal.

Baca Juga:

Betrand Peto Akui Baru Tahu Ruben Onsu Masih Biayai Kebutuhan Rumah, Sarwendah Sengaja Tutupi?

Hal penting lainnya dalam Pound Fit yaitu untuk memperhatikan pernapasan selama berolahraga. Selain itu, harus menikmati proses latihan dan irama musiknya agar kian terasa menyenangkan.