Hati-Hati! Ini 3 Penyebab Tak Terduga yang Bisa Sebabkan GERD

Tim Okezone , Jurnalis-Senin, 08 Mei 2023 |05:00 WIB

Hati-Hati! Ini 3 Penyebab Tak Terduga yang Bisa Sebabkan GERD

Penyebab GERD muncul tiba-tiba. (foto: Shutterstock)

3. Jarang makan sayur dan Buah

Sering kali kita mengabaikan makanan sehat seperti buah dan sayur-sayuran yang sangat penting bagi tubuh kita. Makanan tersebut perlu dikonsumsi secara rutin karena bakteri baik dalam tubuh perlu nutrisi yang cukup agar asam lambung tidak naik secara terus menerus dan memicu maag dan GERD.

Meskipun maag dan GERD sedikit berbeda, namun cara dalam mengatasinya sama. Hindari makanan pedas dan asam, pola makan lebih teratur, tidur teratur, hindari kopi, teh, dan alkohol, serta rutin detox 1 hari setiap minggu.

(Vivin Lizetha)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :