Cara Mengobati Lidah Mati Rasa, Bisakah dengan Kumur Air Garam?
Selain itu, melansir Buoy Health yang sudah ditinjau secara medis oleh Jeffrey M. Rothschild, MD, MPH, bisa juga melakukan tiga cara di bawah ini, untuk mengelola gejala lidah mati rasa.
1. Jauhi makanan pemicu alergi: Perhatikan makanan yang tampaknya berhubungan dengan gejala lidah mati rasa ini. Makanan umum yang memicu alergi antara lain kacang-kacangan, ikan, dan gandum. Beberapa orang bahkan bisa alergi pada buah dan sayuran biasa seperti melon atau buah persik. Jauhi makanan pemicu alergi ini.
(Cara Mengobati Lidah Mati Rasa, Foto: Shutterstock)
2. Diet seimbang: Seimbang dan kaya vitamin penting agar saraf tetap sehat. Makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak bisa menutrisi tubuh, memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan saraf.
(Cara Mengobati Lidah Mati Rasa, Foto: Shutterstock)
3. Olahraga teratur: Menjaga berat badan agar tetap ideal dengan olahraga serta diet seimbang dapat mencegah dan juga mengontrol penyakit metabolik seperti obesitas dan diabetes, yang mana semua ini bisa jadi penyebab munculnya gejala mati rasa pada lidah.
(Rizky Pradita Ananda)
