Perempuan Indonesia Perlu Jaga Kesehatan & Miliki Asuransi Kesehatan
JAKARTA-Perempuan Indonesia semakin besar perannya di ranah publik dalam upaya meningkatkan kesejahteraan masyarakat. Kemampuan multitasking atau bisa melakukan banyak hal pada perempuan dinilai sebagai kelebihan yang memampukannya berkarir sekaligus mengurus rumah tangga. Banyak juga yang mengurus rumah tangga dan tetap aktif berkarya di berbagai organisasi atau kegiatan sosial. Ada juga yang merintis usaha industri rumah tangga.
Produktivitas perempuan yang semakin meningkat ini sejalan dengan cita-cita ibu Kartini agar perempuan Indonesia berkesempatan mengembangkan potensi diri sesuai pilihannya sendiri. Hal ini mensyaratkan perempuan harus memiliki kesehatan fisik dan mental prima agar dapat menjalankan perannya dengan baik.
Demi mencapai cita-cita mulia ini Medical Underwriter Sequis dr Debora Aloina Ita Tarigan menyarankan kepada perempuan Indonesia agar memberikan perhatian khusus soal kesehatan sebab pertambahan usia akan meningkatkan risiko sakit seiring menurunnya kemampuan fisik. Dr Debora mengatakan menjaga kesehatan memerlukan upaya sehingga perlu dilatih dan dijadikan kebiasaan sejak perempuan berusia muda, seperti memperhatikan jenis dan porsi asupan makanan, rutin berolahraga, cukup istirahat serta rutin medical check up agar terhindar dari penyakit degeneratif.
“Makanan perlu mendapat perhatian karena ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menjaga kinerja organ tubuh, ada yang mencegah masalah kesehatan tertentu, mendukung penyembuhan tapi ada juga yang menjadi pencetus penyakit. Jika memiliki penyakit bawaan, seperti diabetes, hipertensi, asam urat, atau kolesterol maka harus dalam pengawasan dokter sehingga Anda dapat mengetahui makanan mana yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari serta segera mendapatkan pengobatan demi mencegah agar tidak berkembang menjadi penyakit yang lebih serius,” ujar dr. Debora.
Dr. Debora juga menyarankan agar perempuan tidak alergi pada kebiasaan berolahraga karena rutin berolahraga akan membantu para perempuan memiliki berat badan normal, keseimbangan dan koordinasi tubuh tetap terjaga, kemudian tulang, sendi, dan otot menjadi lebih kuat, tidak mudah terkena penyakit kritis, berkesempatan memiliki hidup yang berkualitas sebab lebih sedikit stres dan cemas. Olahraga yang dapat dilakukan terutama yang dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan massa otot sebab massa otot akan berkurang seiring pertambahan usia dan metabolisme juga menjadi lebih lambat. Dengan rutin berolahraga akan membantu mempertahankan mobilitas sendi bahkan meningkatkan fungsi paru serta fungsi jantung
Besarnya risiko sakit yang dapat terjadi pada perempuan tidak hanya disebabkan oleh penyakit degeneratif. Proses kehamilan, melahirkan, faktor hormon pada perempuan bisa meningkatkan risiko penyakit kritis lainnya seperti kanker serviks, kanker payudara, kanker ovarium, dan masalah hormon lainnya. Itulah sebabnya maka Regional Head of Agency Development Sequis, Fourrita Indah SSos. CFP, CEC AEP mengatakan sangatlah penting bagi perempuan Indonesia untuk memiliki asuransi kesehatan terbaik.
“Kesehatan perempuan perlu dilindungi dengan asuransi kesehatan yang bagus karena akan mempengaruhi kondisi keluarga dan berdampak ke masyarakat secara umum. Pengobatan penyakit kritis membutuhkan biaya besar sehingga perempuan Indonesia perlu melakukan antisipasi menjaga kestabilan keuangan keluarga dari kerugian ekonomi (loss of income) dengan asuransi kesehatan, mengingat keperluan perawatan medis termasuk pengobatan penyakit kritis yang bisa berlangsung dalam jangka panjang,” ujar Fourrita.
