5 Rekomendasi Sarapan untuk Ibu Hamil yang Sering Mual

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Minggu, 16 April 2023 |07:00 WIB

5 Rekomendasi Sarapan untuk Ibu Hamil yang Sering Mual

sarapan untuk ibu hamil yang sering mual, (Foto: Freepik)

3. Smoothie: Smoothie sayur atau buah bisa jadi pilihan, dibuat dingin lebih nikmat. Bila suka, boleh tambahkan susu atau yoghurt supaya nilai gizi semakin lengkap.

4. Telur orak arik: Padukan dengan tomat panggang atau bagel gandum. Coba tambahkan beberapa bumbu rempah-rempah, supaya makin lezat dan gurih, serta meminimalisir bau aroma khas telur.

5. Yoghurt: Sarapan sehat dan super simpel, agar lebih menarik dan menambah napsu makan, tambahkan buah atau granola. Periksa label kemasannya, supaya asupan gula tidak terlalu tinggi.

(Rizky Pradita Ananda)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.