3 Tips Menghilangkan Karang Gigi, Perokok Wajib Tahu
KEBANYAKAN perokok tentu sudah tidak asing dengan karang gigi. Efek samping rokok yang timbul ini, bisa mengganggu penampilan gigi.
Ternyata bukan hanya mengganggu penampilan, plak ataupun karang gigi bisa menyebabkan gusi Anda meradang.
Jika tidak dibersihkan dengan baik jadi sarang bakteri. Berikut cara membersihkannya.
1. Sikat Gigi Secara Teratur
Secara alami umumnya dilakukan yaitu sikat gigi secara teratur. Terutama untuk karang gigi yang masih berwarna putih.
Para ahli menganjurkan setiap orang menyikat gigi sebanyak dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Supaya benar-benar bersih, sikatlah gigi Anda selama dua menit.
Ramadhan, Satgas Covid-19 IDI: Waktu Tepat Berhenti Merokok!
2. Gunakan lemon
Menggunakan Jus Lemon sebagai perawatan gigi berkarang dapat membantu mengikis/mengurangi perlahan karang gigi. Caranya dengan mencelupkan sikat gigi ke jus lemon dan gosok gigi Anda.
Diamkan selama 1 menit sebelum dibilas. Perlu diingat tidak melakukannya terlalu sering, karena asam lemon dapat menyebabkan erosi gigi.
BACA JUGA:
3. Flossing
Mungkin banyak dokter gigi mungkin berbeda pendapat terkait menggunakan benang gigi secara teratur dan mereka yang tidak, perbedaannya bisa mencolok.
Gusi merah atau bengkak yang mudah berdarah dapat menjadi tanda jelas bahwa flossing dan kebiasaan gigi lebih baik diperlukan. “Membersihkan semua sisi gigi Anda, termasuk sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi, adalah hal yang baik,” kata Dr. Tim Iafolla, pakar kesehatan gigi di NIH dilansir dari nih.gov.
"Fakta belum ada penelitian besar tentang flossing berbasis populasi tidak berarti bahwa flossing tidak efektif,” katanya.
(Dyah Ratna Meta Novia)
