Cuma Makan Pisang dan Rela Tak Minum, Diet Ekstrim Song Hye Kyo Demi The Glory
Diet khusus hanya makan pisang seperti yang dilakukan Song Hye Kyo ini termasuk dalam jenis diet yang berfokus pada konsumsi hanya satu makanan. Mengutip laman Harvard Health, pisang sebagai buah memang merupakan sumber potasium, vitamin C, vitamin B6, mangan, serat, dan magnesium yang baik.
Satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 0 gram lemak, 110 kalori, 450 miligram potasium, 15 gram gula, satu gram protein, tiga gram serat, dan 28 gram karbohidrat.
Diet satu jenis makanan, contohnya hanya makan pisang ini dikutip dari Livestrong, memungkinkan seseorang untuk bisa menurunkan berat badannya. Namun diet tunggal seperti ini tidak disarankan untuk terus menerus dilakukan, karena bisa membuat berat badan akan turun terlalu cepat hingga mengalami kekurangan gizi (malnutrisi).
(Rizky Pradita Ananda)
