Cuma Makan Pisang dan Rela Tak Minum, Diet Ekstrim Song Hye Kyo Demi The Glory
AKTRIS Korea papan atas Song Hye Kyo membeberkan pengorbanan kerasnya, agar bisa tampil memerankan perannya sebagai korban tindak perundungan di serial drama hits The Glory.
Dalam konferensi pers menyambut tayangnya part 2 The Glory, Song Hye Kyo mengisahkan perjuangan dirinya melakukan diet ekstrim untuk bisa menampilkan adegan penting, yakni saat karakter yang ia perankan, Moon Dong Eun menunjukkan tubuhnya yang penuh bekas luka bakar kepada karakter Joo Yeo Jeong yang diperankan aktor Lee Do Hyun.
Totalitas menunjukkan tubuh rapuh dan ringkih sebagai korban perundungan yang menerima kekerasan fisik, Song Hye Kyo mengaku diet super ketat dengan hanya makan pisang selama berhari-hari.
“Saya menjalani diet khusus untuk adegan itu, hanya makan pisang selama tiga hari,” aku Song Hye Kyo, mengutip Soompi, Jumat (10/3/2023).
Tidak hanya itu, sehari sebelum syuting adegan vital tersebut, bintang Endless Love dan Full House itu bahkan sengaja tidak minum air.
“Hari sebelumnya, bahkan saya juga tidak minum air. Rasanya seperti mau mati, tapi karena tubuh saya melewati banyak kesulitan, adegan itu jadi tampak terlihat bagus,” tutupnya singkat.
Diet khusus hanya makan pisang seperti yang dilakukan Song Hye Kyo ini termasuk dalam jenis diet yang berfokus pada konsumsi hanya satu makanan. Mengutip laman Harvard Health, pisang sebagai buah memang merupakan sumber potasium, vitamin C, vitamin B6, mangan, serat, dan magnesium yang baik.
Satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 0 gram lemak, 110 kalori, 450 miligram potasium, 15 gram gula, satu gram protein, tiga gram serat, dan 28 gram karbohidrat.
Diet satu jenis makanan, contohnya hanya makan pisang ini dikutip dari Livestrong, memungkinkan seseorang untuk bisa menurunkan berat badannya. Namun diet tunggal seperti ini tidak disarankan untuk terus menerus dilakukan, karena bisa membuat berat badan akan turun terlalu cepat hingga mengalami kekurangan gizi (malnutrisi).
(Rizky Pradita Ananda)
