Kenapa Minuman Boba dan Es Krim Kekinian Jahat untuk Anak?
ANAK-anak cenderung menyukai hidangan manis, bukan hanya makanan tapi juga minuman manis.
Apalagi saat ini, semakin banyak dan semakin mudah mendapatkan minuman boba dan es krim kekinian di pasaran.
"Anak-anak cenderung lebih tertarik untuk makan makanan atau minuman manis. Sekarang ini akses ke makanan dan minuman manis sangatlah mudah," terang dr. Winra Pratita, SpA(K), Dokter Spesialias Anak dalam gelaran Konferensi Pers Hari Obesitas Sedunia 2023 Kementerian Kesehatan, Senin (6/3/2023).
Bukan hanya makanan dan minuman manis yang makin banyak dan makin mudah tersedia di pasaran. Gaya hidup malas gerak, yang menjangkiti banyak anak-anak jaman sekarang, memang nyata juga turut menyumbang risiko obesitas.
“Makin parahnya, banyak anak-anak yang sudah akrab dengan gawai. Bisa tuh main gadget atau nonton TV sambil makan keripik, makan sesuatu yang manis, dan minumnya yang manis-manis seperti minuman boba atau es krim. Kebiasaan ini memicu obesitas pada anak," tegasnya.
BACA JUGA:
Dokter Winra menyarankan, orangtua secara aktif mengajak anak untuk begerak. Mulailah dengan cara sederhana, seperti mengajak anak bermain agar tubuh anak bergerak.
"Beri waktu bermain untuk anak, usahakan anak enggak main dengan gadget saja yanag akhirnya bikin mereka kurang beraktivitas," imbuhnya.
Selain itu, dr. Winra menegaskan orangtua jangan membiasakan diri untuk menjadikan makanan manis contohnya permen sebagai hadiah untuk pencapaian yang dilakukan anak.
Kebiasaan buruk ini akan memicu anak untuk terus-terusan makan hidangan manis, dan memicu risiko obesitas jika dilakukan sebagai kebiasaan.
“Orangtua biasakan untuk mengajak anak doyan makan buah dan sayur. Pastikan juga asupan makanan si kecil tidak tinggi garam, gula, dan lemak, dan memperhatikan juga protein yang dimakan harus cukup," pungkas dr. Winra
BACA JUGA:
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
