Masuk Sekolah Jam 5 Pagi Ternyata Buruk bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Ini Penjelasannya!
SEBUAH foto dan video viral memperlihatkan sejumlah siswa dan guru yang datang ke sekolah saat kondisi masih gelap. Rupanya ini terjadi di Nusa Tenggara Timur (NTT).
Gubernur NTT ternyata mewajibkan siswa dan siswi SMA atau SMK mulai masuk sekolah pukul 5 pagi WITA. Tentu saja kebijakan ini melahirkan pro dan kontra. Anggota Komisi X DPR RI dari Fraksi Partai Keadilan Sejahtera (PKS), Fahmy Alaydroes, mengatakan kebijakan tersebut punya maksud baik, tapi bikin repot.
"Maksudnya baik, mendidik siswa/i agar terbiasa disiplin, memanfaatkan waktu sejak dinihari. Namun, kebijakan itu menjadi tidak bijak bila kemudian memberatkan, merepotkan, dan membuat gaduh banyak pihak, terutama pihak orang tua", ujar Anggota DPR RI dari Dapil Kabupaten Bogor tersebut kepada wartawan di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Pimpinan Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Provinsi Nusa Tenggara Timur juga mengaku kaget dengan kebijakan pemerintah provinsi setempat soal aktivitas sekolah untuk SMA dan SMK yang dimulai lebih awal pukul 05.00 WITA.
"Kebijakan ini memang mengagetkan kita semua dan DPRD juga belum diajak komunikasi terkait kebijakan ini," kata Wakil Ketua DPRD NTT Inche Sayuna di Kupang, dikutip dari Antara.
Terlepas dari pro dan kontra tersebut, ternyata bangun terlalu pagi bukan ide yang baik untuk kesehatan tubuh. Dikutip dari The Health Site, ada beberapa bahaya jika memaksanakan diri bangun terlalu pagi. Berikut ulasannya untuk Anda.
1. Kurang tidur
Jika Anda bangun sampai larut malam dan kemudian mencoba bangun pagi-pagi keesokan harinya, ini mungkin lebih berbahaya bagi tubuh Anda. Karena, ketika Anda kurang tidur otak Anda tidak berfungsi pada kapasitas penuh.
Selain itu, Anda akan merasa sulit untuk tertidur nanti ketika Anda menjadi lelah. Ini membuat kekurangan tidur menjadi lebih buruk, tubuh Anda akan menjadi stres dan lelah jika Anda melakukan ini secara konsisten. Dalam skenario terburuk, hal ini bisa menyebabkan kematian dini.
