Diabetes Kumat Parah, Suti Karno: Rasanya Kayak Disayat Silet
ARTIS kawakan Suti Karno kini menjalani aktivitasnya dengan menggunakan kaki palsu. Sebab, adik Rano Karno itu kini hanya memiliki satu kaki setelah diamputasi akibat diabetes.
Ia juga menceritakan rasa sakit saat diabetesnya sedang dalam kondisi paling parah. Penyakit berbahaya itu sudah bersarang ditubuhnya selama 18 tahun terakhir.
"Kaki saya udah lama banget sakit kadang-kasang kalau saya tidur kaki saya rasanya kayak di silet-silet gitu, dan mungkin penderita diabetes tahu rasanya seperti apa," ungkap Suti Karno saat ditemui awak media.
Suti Karno menjelaskan rasa sakitnya semakin parah jika terdapat sedikit luka dibagian kaki.
"Karena saya memang lagi syuting Si Doel The Series, saya lalai ke dokter. Akhirnya kaki saya itu lepas jadinya, dua jari, kelingking sama telunjuk. Lepas tuh sebagian dagingnya, terus saya ke rumah sakit, saya harus diamputasi, tapi karena saya harus syuting 2 hari Si Doel saya tangguhkan, terus saya syuting, ke rumah sakit dan kemudian saya langsung dioperasi dua jari," jelasnya.
Lalu bagaimana mencegah terkena diabetes?
Berikut 6 cara alami mencegah sakit diabetes, seperti dirangkum dari Gundersen Health.
1. Kurangi gula dan karbohidrat olahan dari makanan
Kurangi konsumsi gula dan makanan yang tinggi karbohidrat olahan, sebab bisa meningkatkan kadar gula dan insulin yang bisa menyebabkan diabetes seiring waktu. Contoh karbohidrat olahan adalah roti putih, kentang, dan banyak sereal sarapan. Sebaliknya, batasi gula dan pilih karbohidrat kompleks seperti sayuran, oatmeal, serta biji-bijian.
BACA JUGA: Orangtua Perlu Waspada! 1.645 Anak Terkena Diabetes
2. Berhenti merokok
Berhenti merokok sekarang juga. Merokok dapat menyebabkan resistensi insulin yang menyebabkan diabetes tipe 2. Berhenti merokok telah terbukti mengurangi risiko diabetes tipe 2 dari waktu ke waktu.
