Nunung 'Srimulat' Kena Kanker Payudara, Simak 6 Cara Deteksi Dini
KABAR kurang baik datang dari pelawak kawakan Nunung ‘Srimulat’. Melalui podcast Youtube milik Ruben Onsu, Nunung menjelaskan, ia mengidap kanker payudara.
Bahkan sebelum divonis dokter mengidap kanker payudara, ia sudah ada penyakit lainnya.
"Sebelum didiagnosa, saya memang ada riwayat penyakit. Tiba-tiba ada sakit baru, didiagnosa ada kanker payudara. Saya sedih, tapi enggak boleh marah," ujar Nunung, dikutip dari YouTube MOP Channel, Kamis (2/2/2023).
Divonis kanker payudara, Nunung diharuskan secara rutin melakukan berbagai pemeriksaan medis, contohnya tes biopsi dan tes darah.
Lalu bagaimana cara deteksi dini kanker payudara?
Berikut langkah-langkah dari Yayasan Kanker Indonesia yang bisa dilakukan, dengan catatan SADARI 7 sampai 10 hari setelah menstruasi, seperti dikutip dari laman resmi P2PTM Kemenkes.
1. Berdiri tegak: Lihat apakah ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan dan/atau perubahan pada puting. Bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris merupakan hal yang wajar.
2. Angkat lengan: Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. Kemudian, dorong siku ke depan dan lihat dengan seksama payudara Anda. Lalu dorong siku ke belakang dan cermati bentuk dan ukuran payudara.
BACA JUGA:Sedot Rp3,5 Triliun, Kemenkes: Kanker Beban Nomor 2 Terbesar BPJS Kesehatan
3. Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan, sehingga payudara tampak menggantung. Kemudian coba dorong kedua siku ke depan, baru kencangkan (kontraksikan) otot dada.
4. Selanjutnya, coba angkat lengan kiri ke atas dan tekuk siku. Sehingga tangan kiri bisa memegang bagian atas punggung pakai ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak.
Kemudian lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara sebelah kanan.
5. Cubit kedua putting: Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting, sebaiknya segera periksa dan konsultasi ke dokter jika memang ada cairan yang keluar.
6. Buat posisi tidur: Saat tubuh sudah dalam posisi tiduran, taruh bantal di bawah pundak kanan dan angkat lengan ke atas. Lihat teliti payudara bagian kanan dan lakukan tiga pola gerakan seperti sebelumnya cukup memakai ujung jari-jari lalu bisa tekan-tekan seluruh bagian payudara hingga ke sekitar area ketiak.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
