5 Obat Alami untuk Redakan Sakit Pinggang, Low Budget!
4. Mandi air garam: Upgrade dari pengobatan klasik merendam kaki di air garam hangat saat kaki pegal. Coba mandi dengan air garam Epson hangat untuk meredakan sakit pinggang. Magnesium sulfat yang masuk bekerja melalui kulit dan masuk ke otot yang sakit. Berendam selama kurang lebih 20 menit dapat membantu meredakan nyeri otot punggung, terutama setelah berolahraga.
5. Tai chi: Bela diri kuno dari China satu ini melibatkan gerakan lambat dan anggun serta menggabungkan meditasi dan teknik metode pernapasan dalam. Meskipun penelitian tentang penggunaan Tai Chi dalam pengobatan sakit punggung masih terbatas, tapi dikutip dari Very Well Health, disebutkan berlatih Tai Chi teratur bisa membantu meringankan sakit di area punggung.
(Rizky Pradita Ananda)
