Jangan Sampai Gagal Diet, Hindari 5 Makanan Ini dalam Menu Makan Malam!
4. Brokoli
Ada jenis sayuran yang perlu dihindari, ketika saat rasa lapar tiba yakni sayuran cruciferous seperti brokoli dan kembang kol, bisa membawa banyak serat tidak larut, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Oleh karena itu, lebih baik hindari sayuran ini sebelum tidur.
5. Saos tomat
Selanjutnya yang perlu dihindari saat makan malam adalah saos tomat, karena di dalamnya mengandung High Fructose Corn Syrup (HFCS), yang merupakan pemanis yang terbuat dari tepung jagung dan memiliki efek yang sama pada tubuh seperti gula. Selain itu , tingkat keasamannya yang tinggi juga dapat menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan. Alih-alih ingin menguruskan badan, malah membawa penyakit sehingga Anda harus bolak-balik ke kamar kecil.
(Vivin Lizetha)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
