5 Tips Mengatasi Stres Akibat Overwork di Kantor, Dicoba Yuk!

Kevi Laras , Jurnalis-Kamis, 05 Januari 2023 |15:50 WIB

5 Tips Mengatasi Stres Akibat Overwork di Kantor, Dicoba Yuk!

Merasa stres (Foto: Glamour)

4. Jalan saat makan siang

Makan siang jadi momen untuk beristirahat bagi para pekerja. Sebaiknya bisa melakukan pergerakan atau jalan-jalan sebagai olahraga singkat sepanjang hari, dapat membantu mengeluarkan tenaga, mengangkat suasana hati dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik.

5. Lupakan Multitasking

Multitasking pernah digembar-gemborkan sebagai cara yang fantastis untuk memaksimalkan waktu seseorang dan menyelesaikan lebih banyak hal dalam sehari.

Namun, orang akhirnya mulai menyadari bahwa jika mereka memiliki telepon di telinga mereka dan membuat perhitungan pada saat yang sama, kecepatan dan akurasi mereka (belum lagi kewarasan) sering menderita atau lebih mudah stres.

(Dyah Ratna Meta Novia)