Kaum Rebahan Jangan Malas Jalan Kaki, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Kamis, 29 Desember 2022 |17:13 WIB

Kaum Rebahan Jangan Malas Jalan Kaki, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Manfaat jalan kaki (Foto: Psychology today)

Untuk meningkatkan mood berjalan kaki, berikut beberapa saran bisa dicoba, antara lain,

1. Gunakan tangga alih-alih lift (setidaknya sebagian perjalanan)

2. Turun dari angkutan umum satu pemberhentian lebih awal dan berjalan kaki ke kantor atau rumah

3. Berjalan (jangan mengemudi) ke toko-toko lokal

4. Berjalanlah dengan anjing Anda.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/10/27/482/3250390//jalan_kaki_6_6_6-G709_large.jpg

Mengenal Metode Jalan Kaki 6-6-6, Tren Olahraga Simpel yang Punya Banyak Manfaat

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/10/07/482/3246532//jalan_kaki_untuk_turunkan_berat_badan-1xCi_large.jpg

Tak Harus 10.000 Langkah, Ini Durasi Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/09/24/482/3243864//jalan_kaki-X2xa_large.jpg

Manfaat Jalan 3.000 Langkah Sehari, Risiko Kematian Akibat Penyakit Jantung Bisa Turun

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/09/15/482/3242216//jalan_kaki-Ncdo_large.jpg

Habis Sarapan Jangan Tidur Lagi, Jalan Kaki 10 Menit Bisa Bantu Jaga Gula Darah

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/09/07/470/3240620//jalan-oRGd_large.jpg

Dukung Ekonomi, Ini Penampakan Akses Jalan Pelabuhan Desa Miri di Papua Selatan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/08/29/612/3238945//jalan_kaki-bB2X_large.jpg

Sederet Manfaat Jalan Kaki 7.000 Langkah, Turunkan Risiko Kematian hingga 47 Persen!

Telusuri berita women lainnya