Suti Karno Terkena Diabetes Gegara Jarang Minum Air Putih, Kenali Bahayanya!
ARTIS Suti Karno dikabarkan mengamputasi kakinya karena luka diabetes yang dideritanya. Diketahui perempuan 56 tahun itu sudah lama mengidap diabetes.
Menurut penuturannya dalam wawancara yang dikutip dari Youtube Rumpi, Senin (26/12/2022), penyebab ia terkena diabetes adalah jarang minum air putih. Ia kerap mengganti minumannya menjadi air soda.
Air putih memiliki banyak fungsi penting untuk tubuh. Air menjadi kebutuhan dasar untuk kesehatan tubuh. Bahkan jika kekurangan air, tubuh akan merasakan dampak negatifnya hingga jangka panjang.
Banyak efek negatif yang dirasakan oleh tubuh ketika kekurangan cairan, terutama air putih. Normalnya, kita minum 8 gelas air per hari. Karena selain untuk tubuh, air juga baik untuk pikiran, organ tubuh, kulit, dan otot.
Dilansir dari Cookinglight, inilah akibatnya jika Anda kurang minum air putih:
1. Sakit kepala
Kurang minum air putih dapat menyebabkan seseorang sering mengalami sakit kepala. Otak berisi sekira 80% air. Karena itu, saat Anda kurang minum air putih, jaringan otak kehilangan air sehingga menyebabkan penyusutan dan nyeri di sekitar otak. Dehidrasi akan menurunkan aliran darah dan oksigen ke otak sehingga dapat menyebabkan pembuluh darah melebar di otak yang mengakibatkan pembengkakan. Inilah yang membuat Anda sakit kepala.
2. Mulut, mata, dan kulit kering
Ketika kekurangan cairan tubuh, Anda tidak mendapat cukup elektrolit sehingga mengakibatkan mulut kering karena tidak cukup cairan untuk menghasilkan air liur. Begitu juga dengan kulit yang kehilangan elastisitasnya yang disebabkan oleh kurangnya kelembaban. Mata juga akan menjadi kering karena penurunan produksi air mata. Untuk menghindari ketiga hal tersebut, cukupi kebutuhan cairan dengan rajin meminum air putih.
3. Urine gelap
Kekurangan air putih juga dapat membuat urine Anda menjadi gelap. Ini dikarenakan tidak cukup air yang mengalir melalui ginjal untuk membantu membuang racun dan menghilangkan sampah. Jadi, urine yang dihasilkan tidak berwarna pucat atau transparan, melainkan lebih gelap karena berisi banyak sampah.
