Tips Minim Cedera ketika Berolahraga Tenis, Langsung dari Dokter Ahli!
Dokter Erica menjelaskan, trik paling simpel untuk para pemula memang sebaiknya berolahraga tenis dengan didampingi sama yang sudah pernah sebelumnya.
“Karena tidak semua orang kan bisa mendapatkan akses ke pelatih, tapi idealnya memang pakai pelatih. Paling gampang adalah orang yang sudah pernah main tenis atau terbiasa main tenis. Jadi bisa memberikan tips lah paling tidak,” lanjutnya.
Selain itu, dr. Erica mengingatkan para pemain tenis pemula tidak menyepelekan jenis cedera ringan yang kerap terjadi pasca berolahraga, contohnya Tennis Elbow. Cedera yang disebabkan karena adanya peradangan pada otot dan tendon di area siku. Cedera jenis ini, memang lumrah karena ada gerakan yang dilakukan di laur kebiasaan, dan terjadi akibat pergerakan berulang-ulang pada siku tangan.
BACA JUGA:6 Gejala Polio Perlu Diwaspadai, Jangan Sampai Anak Jadi Lumpuh!
BACA JUGA:Kekurangan Asam Folat pada Ibu Hamil Bisa Bikin Komplikasi, Sadari Gejalanya!
