Punya Eksim? Intip 3 Cara Mengelolanya agar Tak Sering Kambuh
2. Jauhi faktor iritasi: Produk yang digunakan setiap hari dapat mengganggu kulit. Sabun, pembersih, sabun mandi, deterjen, lotion, atau bahkan beberapa makanan yang Anda sentuh dapat memicu ruam eksim.
Konsultasi ke dokter atau ahli alergi, untuk menentukan apa yang bisa mengiritasi kulit. Mereka bisa menguji bagaimana kulit kita untuk bereaksi terhadap produk tertentu. Misalnya debu, asap, bulu hewan peliharaan, dan pasir atau bahkan partikel kecil di udara dapat menyebabkan ruam atau mengiritasi kulit.
3. Jangan terlalu stres dan khawatir: Stres dan kecemasan bisa membuat eksim kambuh. Selain itu, kulit yang gatal dan perih juga bisa membuat stres. Ini bisa menjadi siklus tanpa akhir jika tidak dihentikan.
Temukan cara untuk relaks di saat stres, pastikan cukup tidur di malam hari agar merasa segar keesokan harinya. Bisa juga coba aromaterapi, terapi pijat, dan berendam dalam air hangat untuk membantu meredakan ketegangan dan stres ini.
(Rizky Pradita Ananda)
