Bermain eSports Bisa Bikin Orang Rajin Latihan Fisik, Tingkatkan Stamina dan Konsentrasi
BERMAIN eSports ternyata bisa buat seseorang lebih rajin latihan fisik loh. Jadi enggak usah khawatir nih. Ya, eSports menjadi bagian dari olahraga yang kini diminati anak-anak. Tanpa disadari, orang yang hobi eSports bisa sekaligus olahraga.
Business Executive Officer Beverages Business Unit PT Nestlé Indonesia Mirna Tri Handayani mengakui, eSports telah menjadi salah satu cabang olahraga prestasi yang diakui sejak 2020. Saat bermain diklaim bisa meningkatkan konsentrasi, refleks, stamina dan kerja sama tim.
"Olahraga ini tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Tetapi juga penting untuk meningkatkan konsentrasi, refleks, stamina dan kerja sama tim," ujar Mirna dalam keterangan Milo E-Activ Academy.
Manfaat tersebut rupanya juga dirasakan Kapten tim RRQ, Rivaldi Fatah, atau dikenal sebagai RRQ R7. Menurutnya, saat bermain eSports sama saja melakukan latihan fisik.
"Senangnya sekarang semakin banyak pecinta eSports yang teredukasi mengenai pentingnya melakukan latihan fisik untuk meningkatkan kemampuan bermain eSports," ungkap Rivaldi
Dia juga membagi tips menguntungkan buat kamu pencinta eSports nih. Rivaldi mengatakan, kalau ingin juara pasti harus konsisten berlatih untuk meningkatkan performa serta kekompakan tim.
"Selain itu, tentunya harus didukung dengan stamina yang baik. Lakukan beragam latihan fisik yang bisa meningkatkan stamina seperti stretching hingga short circuit training (hand and foot training),” terang Rivaldi.
(Helmi Ade Saputra)
