Lupa Sarapan, Hindari Konsumsi Makanan atau Minuman Ini saat Perut Kosong!
4. Minuman dingin
Biasakan mengonsumsi minuman hangat di pagi hari. Campurkan sedikit madu agar lebih nikmat. Minum minuman es dengan perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat pencernaan lamban sepanjang hari. Sedangkan minuman suam-suam kuku dapat membantu memulai sistem dan metabolisme tubuh khususnya di pagi hari.
5. Sayuran mentah
Ini khusus bagi mereka yang tengah berdiet, jangan pernah konsumsi sayuran mentah saat perut kosong. Makanan ini penuh dengan serat kasar yang dapat memberi beban ekstra pada perut kosong. Sayuran mentah juga dapat menyebabkan perut kembung dan sakit perut saat dimakan dengan perut kosong.
(Vivin Lizetha)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
