11 Alasan Kita Perlu Punya Banyak Teman

Menjaga Berat Badan Ideal

Kamu bisa termotivasi menjalani pola hidup sehat ketika memiliki lingkungan pertemanan yang menerapkan gaya hidup sehat. Pada gilirannya, hal ini bisa membantumu menjaga berat badan ideal. Pertemanan yang baik juga memotivasi kamu untuk tidak melakukan hal-hal yang dapat merugikan kesehatan.

Menambah Kebahagiaan

Bersosialisasi dengan teman-teman dekat bisa bikin suasana hati menjadi lebih baik sehingga kamu jadi lebih bahagia. Banyak peneliti sepakat bahwa kebahagiaan bisa diperoleh salah satunya dengan membangun ikatan emosional bersama teman.

Meningkatkan Efektivitas Kemoterapi

Menurut studi yang dimuat jurnal Cancer, dukungan emosional membantu meningkatkan harapan hidup penderita kanker. Dukungan yang diperoleh pasien kanker juga bisa meningkatkan efektivitas kemoterapi, yaitu terapi pengobatan untuk memberantas pertumbuhan sel kanker.

Mengatasi Trauma Penolakan

Hubungan pertemanan yang sehat bisa membuat kamu merasa diterima apa adanya. Apabila kamu memiliki trauma ditolak dan dikucilkan dari pergaulan, pertemanan dapat membantumu kembali percaya diri menjalin hubungan emosional dengan orang lain.

Meningkatkan Kualitas Hidup

Manfaat punya banyak teman dapat membuat kualitas hidup menjadi lebih baik. Dukungan dari teman bisa membantumu mengatasi situasi sulit sehingga kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik. Manfaat banyak teman baik untuk kesehatan fisik dan mental. Karena itu, #JagaSehatmu dan persahabatanmu bersama orang-orang terpercaya yang bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental.

(Martin Bagya Kertiyasa)