Anak Tak Mau Makan Sayur? Mungkin Mereka Pernah Trauma
BANYAK anak yang kerap pilih-pilih makanan, termasuk dalam urusan sayur. Padahal, perlu makanan bernutrisi dengan gizi seimbang untuk pertumbuhan anak yang optimal.
Tapi, tidak semua anak bahkan sebagian besar enggan untuk makan sayuran. Lantas, bagaimana cara menghadapi dan mengatasi anak yang tidak suka sayur agar mau menyantap makanan yang penting bagi kesehatannya?
Peneliti Ekonomi Kesehatan Mutia A. Sayekti, S.Gz, MHEcon mengatakan orangtua harus tahu dulu penyebab anak ogah makan sayur. "Kita hilangkan atau kurangi penyebabnya," kata Mutia seperti dilansir dari Antara.
Bisa jadi ada anak yang langsung menolak begitu melihat ada sayuran hijau di piringnya karena trauma merasakan pahitnya sayur mayur. "Rata-rata kalau pernah lihat hijau-hijau malas karena terbayang pahit, atau pernah trauma makan sayur pertama kali enggak enak jadi menolak," ujar dia.
Mutia menyarankan, bila itu memang yang terjadi, orangtua bisa mengakalinya dengan mengolah agar tampilan sayur tertutup dengan bahan lain sehingga anak tidak tahu bahwa menu yang disajikan kepadanya adalah sayur.
