4 Cara Mengatasi Mr P yang Tidak Bisa Berdiri Secara Alami, Dijamin Urusan Ranjang Makin Puas
4 cara mengatasi Mr P yang tidak bisa berdiri memang menarik untuk dibahas. Umumnya, pria yang penisnya tak dapat melakukan ereksi disebut dengan disfungsi ereksi.
Kondisi ini diketahui lantaran berbagai hal, seperti terlalu banyak konsumsi alkohol maupun konsumsi obat-obatan tertentu. Ada pula yang disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit pembuluh darah, penyakit saraf, diabetes, atau perawatan atau operasi terkait prostat.
Kendati demikian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi disfungsi ereksi. Lantas, apa saja cara mengatasi Mr. P yang tidak bisa berdiri? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan okezone berikut ini.
Melansir dari Health Harvard, ada 4 cara mudah mengatasi Mr P yang tidak bisa berdiri, antara lain:
1. Banyak Berjalan
Menurut salah satu studi Harvard, berjalan kurang lebih selama 30 menit setiap hari dikaitkan dengan penurunan 41 persen risiko disfungsi ereksi. Penelitian lain menunjukkan bahwa olahraga ringan juga dapat membantu memulihkan kinerja seksual pria paruh baya obesitas dengan kondisi ini.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Dalam Studi Penuaan Pria Massachusetts, mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi alami seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan dapat menurunkan kemungkinan disfungsi ereksi. Terlebih jika mengurangi konsumsi daging merah dan makanan olahan lainnya.
3.Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung yang terjaga dapat menurunkan risiko disfungsi ereksi. Sebab, tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan mengarah kepada risiko kemampuan ereksi.
4. Menjaga Berat Badan Ideal
Pria dengan berat badan lebih 50 persen lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi. Oleh sebab itu menurunkan berat badan dapat membantu mengembalikan kemampuan ereksi.
Obesitas, diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes yang menjadi penyebab utama melemahnya kemampuan ereksi pria. Dengan begitu, tetap menjaga berat badan ideal menjadi strategi baik untuk menjaga kemampuan ereksi.
Itulah 4 cara mudah mengatasi Mr P yang tidak bisa berdiri alias mengalami disfungsi ereksi. Semoga bermanfaat!
(RIN)
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
