5 Gerakan Bikin Perut Rata ala Selvi Kitty, Tanpa Alat Olahraga!
Selvi Kitty (Foto: @selvikitty/Instagram)
A
A
A
4. Bicycle Crunch (10-15 kali)
Posisi tubuh berbentuk V, kemudian gerakan kaki secara bergantian ke arah depan dada seperti tengah mengayuh sepeda. Gerakan badan ke kiri dan kanan dengan membuat siku mendekati lutut.
5. Push Up Combo (10-15 kali)
Gerakan merayap dengan tumpuan pada ujung kaki. Kemudian melakukan peregangan otot punggung, selanjutnya diikuti gerakan push up dan plank secara bergantian.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement