4 Penyebab Sariawan yang Menyiksa, Salah Satunya Karena Alergi Pasta Gigi
Lalu, bagaimana cara mencegah sariawan di mulut atau lidah? Yang pasti Anda harus menjaga kebersihan mulut. Lengkapnya seperti berikut ini:
- Pertahankan kebersihan mulut yang baik
- Sikat gigi setidaknya 2 kali sehari
- Jangan menyikat gigi terlalu kencang, dan gunakan sikat gigi yang lembut
- Bersihkan lidah secara teratur dengan lembut. Gunakan pasta gigi, obat kumur yang cocok, jika bermasalah setelah menggunakannya, langsung cari alternatif lain.
- Kunjungi dokter gigi jika memiliki masalah gigi runcing atau gigi tiruan yang tidak sesuai.
- Hindari stres mental, belajarlah untuk rileks dan mengatasi stres.
- Hindari makanan pedas, alkohol dan merokok, serta pengobatan sendiri dengan antibiotik
- Vitamin B kompleks dan suplemen asam folat akan membantu
- Konsumsi makanan kaya sayuran berdaun hijau dan sereal.
Anda bisa menggunakan obat kumur untuk menghilangkan ras sakit sementara. Konsultasikan dengan dokter jika sariawan banyak mengeluarkan darah.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
