5 Penyebab Penyakit Jantung yang Jarang Disadari, Salah Satunya Kesepian!

Vivin Lizetha , Jurnalis-Selasa, 04 Oktober 2022 |20:45 WIB

5 Penyebab Penyakit Jantung yang Jarang Disadari, Salah Satunya Kesepian!

Ilustrasi (Foto: Ist)

4. Terlalu sering berolahraga berat

Olahraga sangat baik untuk jantung Anda. Tetapi jika Anda tidak bugar atau hanya berolahraga sesekali, mulailah perlahan dan bangun daya tahan Anda. Ketika Anda berolahraga terlalu lama atau terlalu keras, itu dapat menempatkan Anda pada risiko serangan jantung dan masalah lain.

5. Kemacetan lalu lintas

Siapa pun yang pernah terjebak kemacetan akan membuat Anda stres. Tingkat kebisingan yang tinggi juga membuat peluang penyakit jantung meningkat. Hindari bepergian selama jam sibuk, hilangkan stres dengan mendengarkan musik yang menenangkan. Atau berbagi perjalanan dan mengobrol dengan sesama penumpang.

(Vivin Lizetha)