Yuk Olahraga Yoga Bersama Si Kecil, Ini 4 Manfaatnya!
Bingung mengajak anak Anda mengisi akhir pekan? Mana lagi tanggal tua. Jangan khawatir, akan bermanfaat bila Anda mengajak anak untuk melakukan yoga bersama. Anda bisa mengajaknya pergi ke taman di pagi hari dan biarkan ia mengikuti gerakan simpel yoga.
Konsentrasi anak juga bisa terlatih saat rutin melakukan yoga, termasuk keseimbangan tubuhnya.
Sebelumnya, ketahuilah manfaat yoga untuk anak yang perlu diketahui oleh para orangtua, dikutip dari laman Doyouyoga, Sabtu (24/9/2022).
1. Yoga adalah hal non kompetitif
Yoga mengajarkan anak bahwa setiap tubuh manusia berbeda. Meski setiap orang melakukan tindakan masing-masing dengan cara yang berbeda, mereka semua punya caranya sendiri. Anak bisa menjelajahi dan eksplorasi setiap tubuhnya saat melakukan gerakan yoga. Yoga tak mengajarkan hal yang kompetitif, melainkan membantu seseorang meraih kedamaian diri.
2. Toleransi
Yoga mengajarkan kedamaian bahwa setiap makhluk hidup memiliki perbedaan yang harus dihargai. Kebiasaan saling menghargai yang ditanamkan anak sejak dini, akan menumbuhkan toleransi pada masa yang akan datang.
