5 Tips Ampuh Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Obat
3. Kompres air dingin atau es
Menggunakan kompres dingin dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala Anda. Letakkan kompres ke daerah leher atau kepala mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf dan menyempitkan pembuluh darah. Ini akan sangat membantu mengurangi sakit kepala.
4. Teknik pernapasan
Obat alami lain untuk meredakan sakit kepala adalah belajar teknik pernapasan tertentu. Teknik pernapasan diketahui efektif untuk meredakan sakit kepala akibat sinusitis.
5. Terapi pijat
Pijat kepala biasa juga dapat membantu mengurangi rasa sakit di kepala. Karena, pijat meningkatkan aliran darah seketika, termasuk ke bagian kepala. Terdapat titik-titik khusus untuk pemijatan, terutama bagian tengah kepala di antara mata, leher belakang, Pundak, serta telapak tangan di antara jempol dan telunjuk.
(vvn)
(Kemas Irawan Nurrachman)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
