Mau Makan Kenyang meski Diet? Cobain Pizza Oatmeal Kentang, Intip Resepnya
BIASANYA dipikiran orang-orang, diet merupakan salah satu cara menurunkan berat badan hingga kelaparan. Namun, definisi diet sebenarnya adalah menjaga pola makan sehat dan defisit kalori.
Kesalahan yang sering dilakukan ketika diet, biasanya menjeda sarapan dan langsung makan siang. Ternyata, saat diet juga diperlukan jam makan yang tepat dan tidak menjeda waktu makan.
Seperti pada resep kali ini yang cocok untuk menu sarapan diet. Berikut resep pizza oatmeal kentang yang bikin kenyang, dirangkum dari Cookpad, Selasa (23/8/2022).
Bahan-bahan:
Bahan adonan pizza
- 30 gr oat
- 60 gr air panas
- 65 gr kentang direbus
- 1 butir telur
- Secukupnya garam dan lada bubuk
Bahan topping sesuai kebutuhan kalori
- Secukupnya wortel, buncis atau sayuran lain
- Secukupnya sosis
- Secukupnya daun bawang
- Secukupnya bawang Bombay
- 1 lembar keju melt
Bahan saos homemade
- 20 gr tomat merah
- 1 sachet saos sambal (9 gr)
- Secukupnya garam dan lada bubuk
- 2 gr margarin
BACA JUGA : Resep Crispy Pizza Gluten Free, Mudah Tanpa Oven!
Cara membuat:
1. Rendam oat dengan air panas hingga oat mengembang dan empuk.
2. Lalu untuk membuat saos: campur semua bahan saos di blender dan sisihkan.
3. Setelah oat empuk, campurkan semua bahan adonan dan aduk hingga tercampur rata.
4. Panaskan teflon lalu oleskan margarin, masukan adonan pizza dan ratakan hingga alas teflon tertutup.
5. Setelah adonan pizza masuk ke teflon, oleskan saos lalu taburi topping dan panggang lagi hingga mencapai tingkat kematangan yang diinginkan.
6. Jika sudah matang, angkat dan sajikan.
Bagaimana? kalau resepnya mudah seperti ini, tidak ada alasan untuk menjeda waktu sarapan ya. Selamat Mencoba!
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
