Berapa Jumlah Asupan Protein yang Dibutuhkan Tubuh Tiap Hari? Cek di Sini

Kevi Laras , Jurnalis-Jum'at, 05 Agustus 2022 |19:00 WIB

Jumlah asupan protein yang dibutuhkan tubuh tiap hari (Foto: Healthline)

- Bayi membutuhkan sekitar 10 gram sehari.

- Anak usia sekolah membutuhkan 19-34 gram sehari.

- Remaja laki-laki membutuhkan hingga 52 gram sehari.

- Remaja putri membutuhkan 46 gram sehari.

- Pria dewasa membutuhkan sekitar 56 gram sehari.

- Wanita dewasa membutuhkan sekitar 46 gram sehari atau (71 gram, jika hamil atau menyusui).

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Jumlah Asupan Protein yang Dibutuhkan Tubuh Tiap H Protein Kebutuhan Protein

Berita Terkait

5 Bahaya Makan Protein Berlebihan, Bisa Membebani Ginjal

Karbohidrat atau Protein, Mana yang Lebih Baik untuk Sarapan?

Menkes Ungkap Kandungan Protein dalam Daging Kurban Bagus Buat Otot

5 Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil, Jangan Sampai Terlewat!

5 Sumber Protein Sehat yang Terjangkau dan Bergizi, Tak Perlu Mahal