Daya Ingat Menurun, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 20 Juli 2022 |22:32 WIB

Daya Ingat Menurun, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Lupa akan sesuatu karena daya ingat turun (Foto: Pleasant valley hospital)

SANGAT menyebalkan kalau kita melupakan hal-hal penting, seperti lupa menaruh kunci. Mungkin ini pertanda daya ingat mulai menurun.

Tapi jangan khawatir terdapat berbagai cara guna mempertajam ingatan.

Jika Anda mencari makanan sehat untuk meningkatkan daya ingat, berikut adalah 5 jenis makanan yang bisa membantu Anda mempertajam ingatan, sebagaimana dilansir Pinkvilla.

Baca Juga:

Pevita Pearce Pilih Rayakan Lebaran Pertamanya di Malaysia Bersama Suami

blueberry

1. Blueberry

Blueberry adalah sumber serat yang kaya. Mereka adalah salah satu penguat kekebalan terbaik dan item mengunyah yang bagus untuk meningkatkan memori Anda. Blueberry bebas gluten dan meningkatkan sinyal di otak.