Masih Amankah Olahraga Outdoor Saat Kualitas Udara Buruk? Ini Kata Dokter Ahli
Namun sebaliknya, bila kualitas udaranya buruk, disarankan untuk berolahraga di dalam ruangan saja.
“Kalau kualitas udaranya sedang buruk, tidak sehat. Disarankan tidak berolahraga di outdoor,” tambahnya.
Dia menyarankan, agar melakukan memilih waktu olahraga saat kualitas udaranya sedang baik. Misalnya, pada akhir pekan seperti Sabtu atau Minggu. Merujuk pada data yang menunjukkan bahwa sumber polutan terbesar adalah emisi kendaraan.
“Umumnya saat Sabtu atau Minggu. Ketika emisi kendaraan dan industri lagi rendah, sehingga kualitas udara lebih baik,” pungkas dr. Agus singkat
BACA JUGA:Hati-Hati, Polusi Udara Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Loh
BACA JUGA:Polusi Udara Jakarta Terburuk di Dunia, Ini 8 Efeknya bagi Kesehatan
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
