Menghadapi Cuaca Ekstrem, Konsumsi Berbagai Makanan Sehat Ini Yuk!

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 21 Juni 2022 |22:30 WIB

Menghadapi Cuaca Ekstrem, Konsumsi Berbagai Makanan Sehat Ini Yuk!

Sup sayur (Foto: Food and wine magazine)

SAAT ini sebagian Indonesia masih menghadapi cuaca ekstrem. Oleh karena itu wajib mengonsumsi berbagai makanan sehat. Sebab makanan sehat baik bagi imunitas tubuh.

Berikut ini berbagai asupan sehat yang bisa dikonsumsi saat cuaca ekstrem seperti dilansir Okezone dari LiveStrong. Apa saja?

sup

Baca Juga:

Sule Marah Besar gegara Suku Sunda Dihina Resbob!

1. Sup

Saat cuaca ekstrem dingin usai hujan, maka tubuh harus mendapatkan kehangatan. Mengonsumsi sup yang berbahan dasar kaldu akan membantu tubuh tetap hangat dan terhidrasi. Salah satu contoh sup berbasis kaldu yang direkomendasikan para ahli sup kaldu sayuran. Hidangan ini mengandung air hingga 98%, dan kandungan sodiumnya akan membantu sistem metabolisme tubuh.