Tidur Pakai Bra Bisa Sebabkan Kanker Payudara, Mitos atau Fakta?
Sebenarnya tidak ada ketentuan dalam pemakaian bra saat tidur. Sesuaikan dengan apa yang membuat Anda nyaman. Beberapa wanita merasa nyaman tetap memakai bra saat tidur, sementara beberapa yang lain mungkin enggan memakainya saat tidur.
Jika Anda memilih tidur dengan memakai bra, tidak terlalu ketat. Ini karena penggunaan bra yang terlalu kencang bisa sebabkan berbagai masalah, seperti:
- Gangguan sirkulasi darah
- Tidur Anda akan terganggu dan kurang nyaman
- Kulit menjadi iritasi akibat keringat saat tidur
- Risiko penyumbatan limfatik di sekitar payudara yang akan menyebabkan pengumpulan cairan di sekitar payudara atau edema.
Adapula beberapa rekomendasi dalam memakai bra saat tidur, yaitu jika:
- Payudara dalam kondisi bengkak
- Ukuran payudara sangat besar
- Setelah tindakan operasi pada payudara untuk mengurangi nyeri
- Anda sedang menyusui. Memakai bra saat tidur ketika Anda sedang menyusui, sangat dianjurkan untuk memberikan kenyamanan Anda saat tidur.
Meski demikian, hal utama yang perlu diperhatikan terkait pemakaian bra adalah ukurannya. Jangan kebesaran, karena bisa sebabkan payudara mengendur. Sementara itu, bra yang terlalu sempit akan membuat payudara tertekan dan sebabkan pegal dan nyeri di sekitar payudara.
(Martin Bagya Kertiyasa)
