Sering Konsumsi Yuk! Ini 4 Manfaat Sawi untuk Kesehatan

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 15 Juni 2022 |23:33 WIB

Sering Konsumsi Yuk! Ini 4 Manfaat Sawi untuk Kesehatan

Sayur sawi (Foto: The woks of life)

4. Meringankan Gangguan Pernapasan

Kemudian sawi juga memiliki banyak vitamin dan mineral yang efektif dalam memerangi infeksi virus, seperti pilek dan flu. Kandungan vitamin C pada sayuran ini diklaim, mampu membantu meredakan peradangan karena sinus dan mengurangi risiko terserang penyakit asma.

Selain itu sawi juga berperan sebagai ekspektoran yang cukup efektif untuk membantu melegakan pernapasan Anda, yakni dengan cara mengeluarkan lendir.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.