Sering Konsumsi Yuk! Ini 4 Manfaat Sawi untuk Kesehatan

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 15 Juni 2022 |23:33 WIB

Sering Konsumsi Yuk! Ini 4 Manfaat Sawi untuk Kesehatan

Sayur sawi (Foto: The woks of life)

1. Kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa tanaman alami, membantu melindungi terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang berlebihan.

Oleh karena itu, sawi merupakan sumber antioksidan yang kaya seperti flavonoid, beta karoten, lutein, dan vitamin C dan E.

2. Vitamin K

Sayuran sawi mentah dan matang adalah sumber vitamin K yang cukup banyak, dikenal sebagai peran penting dalam membantu pembekuan darah. Hal ini juga terbukti penting untuk kesehatan jantung dan tulang.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/08/482/3205719//payudara-6v4t_large.jpg

Jumlah Kanker Payudara Meningkat, Ini 3 Penanganannya Selain Kemoterapi

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/08/482/3205717//vidi_dara-i7gJ_large.jpg

Vidi Aldiano Sempat Alami Pneumonia Sebelum Meninggal Dunia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/08/482/3205714//vidi_aldiano-SbiG_large.jpeg

Kronologi Vidi Aldiano Kanker Ginjal Sejak 2019 hingga Tutup Usia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/08/482/3205711//bunyi_keroncongan-4xz6_large.jpg

Macam-Macam Bunyi Perut Keroncongan Saat Puasa, Ini Penjelasan Ilmiahnya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/08/482/3205669//vidi_aldiano-SCPb_large.jpg

Vidi Aldiano Meninggal Dunia, Ini 10 Pemicu Risiko Hadirnya Kanker Ginjal

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/04/611/3204909//shaloom-2pCa_large.jpg

Operasi Hidung di Korsel, Shaloom Putri Wulan Guritno Akui Pengalaman Penuh Emosional

Telusuri berita women lainnya