Rambut Sering Rontok? Ini Cara Deteksi Kekurangan Vitamin D

Antara , Jurnalis-Selasa, 31 Mei 2022 |19:38 WIB

Rambut Sering Rontok? Ini Cara Deteksi Kekurangan Vitamin D

Rambut sering rontok akibat kurang vitamin D (Foto: Rush)

Salah satu penyebabnya, kekurangan vitamin D memiliki gejala yang sering kali tidak disadari.

“Beberapa gejala kekurangan vitamin D ialah mudah lelah, mudah sakit, penyembuhan luka yang lebih lama, perubahan suasana hati, cenderung sedih dan murung, cemas berlebih, serta rambut banyak yang rontok. Selain itu, juga mudah mengalami patah tulang meski tidak cedera berat, nyeri tulang, dan kram otot,” kata dr. Devia.

Padahal, pemenuhan vitamin D sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh, kesehatan tulang, gigi, dan otot. Juga untuk mencegah berbagai penyakit kronis, seperti hipertensi, diabetes melitus, hingga autoimun.

(Dyah Ratna Meta Novia)