Main Gadget Sebelum Tidur Bikin Cepat Ngantuk? Ini Faktanya
Ilustrasi bermain gadget sebelum tidur. (Foto: Pixabay)
A
A
A
Ada banyak dampak negatif yang bisa muncul ketika bermain gadget sebelum tidur, yakni:
- Menurunnya produktivitas
- Gangguan kesehatan mental seperti depresi hingga kecemasan
- Rentan mengalami gangguan kesehatan fisik
Maka itu, yuk hindari menghabiskan waktu di depan layar minimal 2 jam sebelum tidur. Dengan tidur yang berkualitas akan membantu lebih produktif esok hari.
Baca juga: Skill Makeup Tingkat Dewa, Wanita Ini Sulap Wajahnya Jadi Lucinta Luna: Twins Banget!
Baca juga: Penderita Hipertensi Tidak Patuh Minum Obat, Ini Risiko yang Dihadapi
(Hantoro)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement