Main Gadget Sebelum Tidur Bikin Cepat Ngantuk? Ini Faktanya
Ilustrasi bermain gadget sebelum tidur. (Foto: Pixabay)
A
A
A
Ada banyak dampak negatif yang bisa muncul ketika bermain gadget sebelum tidur, yakni:
- Menurunnya produktivitas
- Gangguan kesehatan mental seperti depresi hingga kecemasan
- Rentan mengalami gangguan kesehatan fisik
Maka itu, yuk hindari menghabiskan waktu di depan layar minimal 2 jam sebelum tidur. Dengan tidur yang berkualitas akan membantu lebih produktif esok hari.
Baca juga: Skill Makeup Tingkat Dewa, Wanita Ini Sulap Wajahnya Jadi Lucinta Luna: Twins Banget!
Baca juga: Penderita Hipertensi Tidak Patuh Minum Obat, Ini Risiko yang Dihadapi
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement