Kaki Bengkak karena Diabetes? Berikut Cara Mengatasinya
Mengurangi Garam
Untuk menghindari cairan dalam tubuh yang tertahan karena garam, sebaiknya Anda mengurangi atau membatasi untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi garam.
Mengkonsumsi Suplemen Magnesium
Suplemen magnesium dapat membantu mengatasi pembengkakan yang diakibatkan karena penyakit diabetes. Magnesium sendiri merupakan salah satu nutrisi yang berfungsi penting dalam tubuh manusia. Untuk dapat mengkonsumsi suplemen ini, sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada dokter.
Merendam Kaki Dengan Garam Epsom
Merendam kaki dengan larutan garam epsom dapat meredakan nyeri yang disebabkan karena pembengkakan pada tubuh. Selain itu, garam ini juga dipercaya dapat mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Lakukan Olahraga Secara Teratur
Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan tulang. Selain itu, dengan rutin berolahraga tubuh kita akan mudah melakukan sirkulasi darah dan menstabilkan gula dalam darah.
Demikian penjelasan Okezone mengenai cara mengatasi Kaki Bengkak Karena Diabetes.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
