Olahraga Malam, Kenapa Tidak? Ini 3 Manfaatnya

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 04 Maret 2022 |20:29 WIB

Olahraga Malam, Kenapa Tidak? Ini 3 Manfaatnya

Olahraga. (Foto: Highend)

Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Melakukan olahraga di malam hari akan membuat Anda tidur lebih nyenyak. Hal tersebut karena energi Anda akan terkuras habis setelah melakukan olahraga sehingga akan membuat Anda akan cepat mengantuk.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/09/482/3168801/berenang-HZFA_large.jpg

Hari Olahraga Nasional, Ini 5 Aktivitas yang Bisa Perpanjang Usia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/31/612/3159401/olahraga-WSFr_large.jpg

Menyayangi Diri Sendiri Melalui Olahraga

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/27/612/3158432/gym-LrPH_large.jpg

Tips Aman Nge-gym yang Perlu Diketahui, Cek Kebersihan Alat

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/15/612/3155429/rara_sudirman-Ki1L_large.jpg

Tak Ingin Fomo Olahraga yang Lagi Hype, Rara Sudirman Pilih Berenang

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/29/612/3151166/yoga-XQCg_large.jpg

4 Pilihan Olahraga di Rumah saat Long Weekend

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/27/612/3150787/jalan_kaki-72Xi_large.jpg

Mana Lebih Baik, Jalan Kaki Sebelum Atau Sesudah Makan?

Telusuri berita women lainnya