Hati-Hati, Kebanyakan Minum Air Bisa Sebabkan Keracunan Loh
ORANG dewasa memerlukan cairan sekira 2,7-3,7 liter sehari agar tidak mengalami dehidrasi. Cairan tersebut, bisa berasal dari air, makanan, dan minuman lainnya.
Ketika mengalami dehidrasi, maka fungsi dalam tubuh Anda tidak akan berjalan dengan baik. Tapi, keadaan yang sama juga bisa terjadi ketika Anda minum berlebihan dan dilakukan terlalu cepat. Ketika mengonsumsi cairan terlalu banyak, seseorang bisa mengalami keracunanan air.
Keracunan air terjadi ketika Anda minum begitu banyak air sehingga ginjal tidak dapat menghilangkannya dengan cukup cepat, sehingga mulai mengencerkan elektrolit terutama natrium dalam darah.
Kondisi ini berbahaya, karena kadar natrium darah turun dengan cepat, menyebabkan perubahan neurologis seperti halusinasi dan kebingungan. Meski jarang, keracunan air bisa menyebabkan kematian jika tidak segera ditangani.
Keracunan air dapat terjadi bila Anda minum lebih dari tiga sampai empat liter air dalam waktu singkat seperti satu atau dua jam, kata pakar pengobatan darurat di Rutgers New Jersey Medical School, Lewis Nelson, MD, seperti dikutip Antara dari Insider.
