Berat Badan Cenderung Naik saat Pandemi, Begini Cara Menjaganya agar Tetap Ideal

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Selasa, 14 Desember 2021 |16:02 WIB

Berat Badan Cenderung Naik saat Pandemi, Begini Cara Menjaganya agar Tetap Ideal

Berat badan naik (Foto: Easy health option)

Dokter Cut mengatakan, hal terpenting untuk mendapatkan berat badan yang ideal adalah tidak melupakan sarapan dan mengurangi camilan manis atau minyak berlebihan. Fungsinya untuk menurunkan asupan gula dalam tubuh yang berpotensi meningkatkan berat badan.

"Perbanyak asupan buah sebagai tambahan antioksidan dan olahraga ringan di rumah agar berat badan bisa lebih terjaga," tuntasnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.