82% Persen Masyarakat Indonesia Bingung Cari Informasi Bahaya Diabetes

Dokter Penyakit Dalam (Internist), dr. Laurentius Aswin Pramono, M.Epid, SpPD, menjelaskan pemahaman mengenai diabetes untuk masyarakat sangatlah penting. Ia pun mencoba memberikan sedikit informasi seputar diabetes yang sangat rentan dialami masyarakat saat ini.

"Prediabetes merupakan kondisi gula darah yang tinggi, namun belum sampai menyentuh kriteria diagnosis diabetes. Namun, tidak banyak orang yang menyadari kondisi prediabetes, karena memang gejalanya yang minim sampai kemudian berkembang menjadi diabetes dan menimbulkan komplikasi," kata dr. Aswin, dalam siaran pers yang diterima MNC Portal, Senin (15/11/2021).

Lebih lanjut, dr. Aswin mengatakan untuk mencegah terjadinya diabetes, maka sangat direkomendasikan untuk rutin berolahraga setidaknya 150 menit tiap minggu. Atau setidaknya 30 menit setiap hari selama 5 hari dalam seminggu.

"Olahraga yang dilakukan misalnya berjalan kaki, naik sepeda, atau berenang. Usaha lainnya dalam mengobati prediabetes adalah berusaha mengubah pola makan dengan diet yang bergizi seimbang dan mengelola stres. Untuk itu, kampanye yang dapat mendorong perubahan gaya hidup akan sangat diperlukan untuk membantu mengedukasi masyarakat," tuntasnya.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.