Kelamaan WFH Berat Badan Naik, Begini Cara Menurunkannya

Wilda Fajriah , Jurnalis-Selasa, 05 Oktober 2021 |23:45 WIB

Kelamaan WFH Berat Badan Naik, Begini Cara Menurunkannya

WFH makan terus (Foto: Shutterstock)

SEJATINYA pandemi telah menyulitkan semua orang dalam segala hal. Di satu sisi, ada ketakutan yang berkepanjangan akan terinfeksi, sementara di sisi lain, tinggal di rumah sepanjang hari menyebabkan peningkatan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan mental.

Lebih dari 60 persen orang dewasa telah menyaksikan perubahan berat badan mereka sejak awal pandemi. Itu terutama karena rendahnya tingkat aktivitas fisik dan makan berlebihan.

Jika Anda salah satu yang berjuang menurunkan berat badan akibat terlalu lama WFH karena pandemi, berikut 5 hal yang perlu Anda lakukan, sebagaimana dilansir Times of India.