6 Bahaya Kelebihan Konsumsi Vitamin C bagi Kesehatan
VITAMIN C adalah salah satu suplemen yang paling banyak dicari selama masa pandemi Covid-19. Vitamin C ini dinilai memiliki peranan yang amat penting untuk menjaga imunitas tubuh dalam menangkal infeksi virus.
Vitamin C dapat bekerja dengan maksimal apabila dikonsumsi sesuai dosis dan anjuran yang telah ditentukan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan vitamin C ini juga bisa memperburuk kondisi kesehatan seseorang. Oleh sebab itu tetap memperhatikan dosis, karena kebutuhan vitamin C setiap individu dipengaruhi oleh tingkatan usia dan gaya hidup masing-masing.
Merangkum dari laman Instagram Bidang Koordinasi Relawan, @satgas.relawan, Rabu (22/9/2021), asupan vitamin C bukan hanya bisa diperoleh dari suplemen, melainkan bisa didapat secara alami dari konsumsi buah dan sayuran. Berikut efek buruk yang terjadi akibat konsumsi vitamin C yang berlebihan terhadap kesehatan, yuk disimak.
1. Gangguan jantung
2. Gangguan hati
3. Gangguan pankreas
4. Gangguan tiroid
5. Batu ginjal
6. Gangguan sistem saraf pusat
