Catat! Beda Vitamin Beda Waktu Terbaik untuk Konsumsinya
SEIRING dengan bertambahnya waktu, masyarakat semakin sadar akan pentingnya kesehatan tubuh. Apalagi bagi orang-orang yang sudah cukup umur, mulai memasuki usia dewasa muda dan paruh baya.
Bagaimana tidak? Saat ini berbagai macam jenis penyakit bisa menyerang usia lanjut, bahkan usia muda sekalipun. Maka banyak orang yang sudah sadar akan pentingnya menerapkan gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan dan memenuhi asupan vitamin.
BACA JUGA:
Ahli Gizi, Suman Agarwal menjelaskan bahwa suplemen multivitamin sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh pada usia berapa pun. Bukan cuma itu, suplemen multivitamin juga bisa membantu melengkapi kebutuhan vitamin maupun mineral yang tidak didapatkan dari makanan utuh.
BACA JUGA:
“Siapa pun yang kebutuhan vitamin dan mineralnya tidak terpenuhi melalui makanan biasa harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan dan mempertimbangkan untuk memulai multivitamin setiap hari,” kata Suman Agarwal, dikutip dari Vogue, Jumat (26/4/2024)
Selain itu, ahli gizi Dr.Vishakha Shivdasani mengungkap bahwa setiap orang membutuhkan jenis vitamin yang berbeda-beda sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh.
