PPKM Masih Diperpanjang, Waspada Asam Lambung Naik Gara-Gara Stres

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Selasa, 24 Agustus 2021 |09:31 WIB

PPKM Masih Diperpanjang, Waspada Asam Lambung Naik Gara-Gara Stres

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Merangkum dari laman Instagram resmi Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, berikut lima langkah kelola stress untuk mencegah kambuhnya penyakit asam lambung, yuk disimak.

1. Rutin olahraga dapat membantu merelaksasi otot dan hormon.

2. Hindari makanan pemicu asam lambung saat sedang stres, seperti cokelat, kopi, makanan pedas, asam, atau makanan berlemak.

3. Istirahat yang cukup.

4. Lakukan teknik relaksasi untuk mengurangi stres.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/20/629/3219676//ibu_dan_anak-od4F_large.jpg

5 Cara Mengelola Stres untuk Ibu Menyusui agar ASI Lancar

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/20/629/3219655//kesehatan_mental_ibu_bisa_pengaruhi_asi-rwn5_large.jpg

Ibu Baru Melahirkan Rentan Alami Stres dan Tekanan Emosional, Ternyata Bisa Berdampak ke ASI

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/19/33/3219277//tio_pakusadewo-kb7V_large.jpg

Tio Pakusadewo Masuk Rumah Sakit Akibat Sakit Ginjal dan Asam Lambung

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/18/25/3219030//liburan-i9GU_large.jpg

Riset: Liburan Berpengaruh ke Kesehatan Mental Seseorang

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/03/612/3216106//depresi-TluJ_large.jpg

Bahaya Memendam Emosi, Awas Bisa Bikin Depresi!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/04/21/612/3213672//burnout-0cX7_large.jpg

4 Tips Tetap Fokus dan Tidak Burn Out di Tengah Banyaknya Tekanan Pekerjaan

Telusuri berita women lainnya